Considero q soy un poco alocado mas bien diria explosivo para hacer las cosas, extremadamente optimista cuando me propongo algo, asi reniegue nunca pierdo las esperanza... trato de mantenerme humilde, buscar perfeccionarme es una de mis virtudes y a la vez un defecto, siempre voy en busca de alcanzar mis metas aunque deje de lado algunas cosas importantes... aprendo de mis errores y trato de ser mejor, colaborador, amiguero, practico, evito los conflictos, no aguanto injusticias, sin rencores, ansio lo que tengo, deseo lo que pierdo, vanidoso, olvidadizo, renegon pero se me pasa rapido, sinverguenza, como muxo jojo, contento por nada, fiel, dispuesto a escuchar y dar consejos, algunas veces introvertido, pero esto cambia al bailar xD... bueno creo que esto en resumen explica mi manera de ser
Actualmente mi requerimiento diario de proteina diario 333gr (180lbs)
Proteina consumida:
pollo = 1 kilo = 205gr huevos = 8 claras y 1yema = 28 gr p. suero de leche = 90 gr = 60 gr garbanzos = 100 gr = 20 gr queso = 100 gr = 26 gr TOTAL APROX = 339gr
NOTA: en algunos casos puede variar x alimentos con similar cantidad de proteina.
sofi dice: *te amo Antonio... dice: *yo mas amor *(L) *mi sofi (K) sofi dice: *te adoroo *gracias por todoooo *sos hermosoo Antonio... dice: *t adoro nena *eres la unica en mi (L) sofi dice: *y vos sos el unico tambien *de verdad que ahora solo te espero a vos
mi amor como andas?- dale aca pasopor finabris el libro jajaja y te puedo poner un comentario rebueno y pronto estaras con migo :$ me encanta hablar convos aunque decis queno es lo tuyo por aca despues diras nome arrepiento jaja pronto mi hi5 este es comunitario mi amor la seguimos por msn te re quieroooo
...este q?? oie 'PEKO BOSS' no me remedes ia? y xsiacaso no louchun es YOOCHUN y si kieres decir algo dilo con tus palabras no con las mias iiiaaaaaaa? jump :p
haha wolas que tal ^^ oh si lo que queria decir esq.. tengo una amiga que muere por ti te acuerdas en el tono d yoochun wiuu si modelaste muy bien y alokaste a toda la gente mi amiga gritaba mucho x ti me keria volver sorda pero q mas da asi es ^^ kien sav kisas un dia me diga 'kiero salir con el modelo' y veo q eres el tipo d mi amia jeje creo q te dije muxo ^^ ya platicamos otro dia d eso hehe que tal como estas ? mmm c nota q haces ejercicio te mantienes bien ah? ^^ y ps como no si hiciste d modelo xsiaca no lo eres? tienes muy buen fisico amio ^^ ay alamos cdt
perrreaaaaaaa tigre como sabras kob estara este fin de junio en lima tienes q estar bien bachatero ese dia yoc q tu eres un playboy suebelo subelo papi para escuchar algo .. tiempo q no te veo tigre espero q estes bien y causa dale a la guitarra a lupitaguitarhero anoxxxxx cuidate mucho hoy es dia de la madre un abrazo a la señora adela matayoshi higa (l) cuidate mucho man espero verte pronto un abrazote paz !
Hola Toño, hace un siglo que no chateamos... jajajajaja. Pero no me he olvidado de ti bro. Oye, cuéntame si te estás preparando para el Sudamericano de Lima 2009. Saludos y no te olvides que el próximo año será en Chile.
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